Tag Archives: doğa yürüyüşü

Açık Havada 1000 Saat Geçirmek İçin 93 Neden

Umudumuz bu listenin ebeveynleri yavaşlatıp, doğanın güzelliğini aileleriyle birlikte tatmalarına aracı olmasıdır. Yürüyüşe çıkmak doğal bağışıklığınızı güçlendirebilir. Açık havada egzersiz yaptığınızda daha derin nefes alarak kaslarınıza ve beyninize daha fazla oksijenin gitmesini sağlarsınız. Güneş ışınları sayesinde bedenimiz D vitamininden faydalanır. Çalışmalar açık havada çok zaman geçiren çocukların akademik olarak daha …

Devamına Göz Atın

DOĞA YÜRÜYÜŞÜ ETİK KURALLARI

Her geçen gün daha fazla sayıda insan doğaya çıkıyor. Bu nedenle artık yürüyüş yollarımızın en ücra bölümlerinde bile, kalabalık bir gurupla karşılaşmak ihtimal dahilinde. Tüm dünyada doğa sporcularının bağlı kaldığı, bir dizi yazılı olmayan ahlak ve nezaket kuralı mevcut. Bunları bilmek ve uygulamak her doğa yürüyüşçüsünün hedefi olmalıdır. Çünkü doğaya ve insana …

Devamına Göz Atın

HIKING VE TREKKING ARASINDAKİ FARKLAR

Derelerden patikalardan geçmek, yamaçlara tırmanmak… Doğayla kurulan ve kuralları belirlemede iki tarafın da eşit hakka sahip olduğu bu özgürlük; trafik, hava kirliliği, iş, üniversite stresi, uzlaşmak nedir bilmeyen sevgili gibi kavramlardan havlu atanlara inanılmaz bir keyif vaat ediyor. Doğa yürüyüşü deyince aklımıza hemen “trekking” sözcüğü geliyor ama bu kullanış biçimi …

Devamına Göz Atın

Trekking Nedir? Ne Değildir?

Trekking, doğada yapılan yürüyüşlere genel olarak verilen isimdir. İngilizce kökenlidir. Esası motorsuz araçlarla ve yük hayvanları ile yapılan iz sürme, patika takibi, dağ ve doğa geçişleri ve yürüyüşleridir. Trekking bir eğlence turu değildir. Belirli zorluklar içerir, konforlu değildir, daha çok spora dayalıdır. Bu sebeple trekkingi turizm turları ile karıştırmamak gerekir. …

Devamına Göz Atın

Yürüyüşlerde neden baton kullanmalıyız?

Tarih öncesi çağlardan bu yana insanoğlu yürürken yardımcı olarak çoğu kez bir asa veya bastondan yararlanmıştır. Dağcılık ve doğa sporları alanındaki gelişmeler de bizleri bugün benzer fakat daha modern bir yaklaşıma yönlendirmiştir: Batonlar 1- Trekking batonları kayakda olduğu gibi kollarınızın yükselerek ileri doğru hareket etmesine yardımcı ve arazi düzlük ya …

Devamına Göz Atın