Tag Archives: Açık Hava

Umudumuz bu listenin ebeveynleri yavaşlatıp, doğanın güzelliğini aileleriyle birlikte tatmalarına aracı olmasıdır. Yürüyüşe çıkmak doğal bağışıklığınızı güçlendirebilir. Açık havada egzersiz yaptığınızda daha derin nefes alarak kaslarınıza ve beyninize daha fazla oksijenin gitmesini sağlarsınız. Güneş ışınları sayesinde bedenimiz D vitamininden faydalanır. Çalışmalar açık havada çok zaman geçiren çocukların akademik olarak daha …

Read More »