Anasayfa / Tag Archives: Biyolojik Saat

Tag Archives: Biyolojik Saat

Biyolojik Saatinizi ‘Ayarlamak İçin’ Bir Hafta Kamp Yapın

Araştırmacılar, bir hafta kamp yapmanın, uyku kalıplarımızı denetleyen biyolojik saatimizi yeniden ayarlayıp düzene sokacağını belirtiyor. Bilim adamları, modern yaşamın parçası olarak, elektrik ışığına fazla maruz kalmanın ve doğal güneş ışığından yeterince yararlanmamanın uyku düzenini etkilediği görüşünde. Sekiz denek üzerinde araştırma yapan bilim adamları, bir hafta boyunca açık havada zaman geçiren …

Devamı için